WE Respiration et ressourcement - 1, 2 et 3 février
Ce WE fait suite au WE Relaxation et introduit le WE 108, Respiration et Petit circuit qui suit (du 15 au 17 février).
 
Améliorer sa respiration c’est d’abord découvrir des groupes de muscles et leur fonctionnement. Car pour bien fonctionner, un muscle doit savoir se reposer mais aussi rester à l’écoute des autres muscles puisqu’il s’agit toujours d’un travail d’équipe. Qui aurait cru que pour bien respirer, il nous faudrait vérifier le bon fonctionnement des muscles abdominaux, des muscles du bassin et de tout le dos sans oublier ceux de la ceinture scapulaire !
 
La respiration est déterminante pour une bonne oxygénation de tout le corps. Elle gère aussi bien notre état de relaxation que notre tonus, elle peut nous réveiller ou nous endormir.
 
Lors de ce WE, plusieurs complexes sonores élaborés par Vlady Stévanovitch et porteurs de Chi et de mieux-être, seront utilisés. Couplés aux exercices respiratoires et à quelques mouvements de Qi Gong, cela vous permettra de retrouver apaisement et énergie.
 
Une véritable retraite, agréable, centrée sur la respiration, la détente, les automassages, bercée par les sons porteurs de Chi ainsi que par la musique primordiale tridimensionnelle créés par Vlady Stévanovitch.
 

Dates 

• Weekend allongé du 1, 2 et 3 février 2025

Horaire

• de 9 h 30 à 12 h 30 et de 15 h à 18 h 
• Le dernier jour se termine à 16 h 30
• Il y a pause en milieu d'avant-midi et d'après-midi.

Prix 

• 300 $ pour le weekend de 3 jours Hébergement sur place
• Chambre simple : 60 $ / nuit  (nombre de places limité) - 50 $/nuit  pour 3 nuits et plus
• Chambre double : 30 $ / nuit  -  25 $/nuit  pour 3 nuits et plus