Centré sur les deux premières sections de la forme, ce stage met l’accent sur le travail respiratoire et sa synchronisation avec les mouvements, ainsi que sur le « pompage » et le guidage du Chi dans le « Petit circuit ».

Les trois temps de la respiration et les quatre temps des mouvements ne posent plus de problèmes. L’écoute des mains s’améliore : elles captent plus facilement les courants énergétiques. Tout le corps devient sensible, et les mouvements maladroits et forcés des débuts font progressivement place à plus de fluidité et, surtout, à la joie de sentir une liberté de mouvement qui commence à se manifester.

Tout contribue à « faire circuler » ce qui doit circuler : l'oxygène, le souffle, le Chi, les idées… Grand nettoyage et revitalisation assurés.

Au programme

• Travail sur la respiration, le pompage et le guidage du Chi dans le « Petit circuit » tant en position assise que dans les mouvements des 108 postures.
• Sensibilisation de tout le corps, les mains explorent les courants de Chi.
• Fluidité des mouvements et correction des postures par la perception des courants de Chi.
• En mouvement, l’accent est mis sur l’apprentissage des premières sections des 108 postures.

Durée

• 5 1/2 jours, du samedi au jeudi inclusivement (relâche le mardi après-midi)